Mỗi khi thời tiết chuyển mùa, không ít gia đình rơi vào tình trạng “người này vừa đỡ thì người kia lại ho”. Có người chỉ ho khan vài ngày, nhưng cũng có người ho có đờm, rát họng, thậm chí khò khè nhẹ kéo dài khiến sinh hoạt bị ảnh hưởng. Điều này khiến nhiều người băn khoăn: Vì sao cứ thay đổi thời tiết là dễ bị ho và ho khi giao mùa có nguy hiểm cho sức khỏe không?

Thực tế, ho khi giao mùa là phản ứng khá phổ biến của đường hô hấp trước sự thay đổi đột ngột của môi trường. Nếu hiểu đúng nguyên nhân và biết cách bảo vệ phổi từ sớm, cả gia đình có thể giảm ho rõ rệt, hạn chế tái phát và chủ động hơn trong  chăm sóc sức khỏe hô hấp trong những giai đoạn nhạy cảm này.

1. Vì sao giao mùa khiến nhiều người dễ bị ho? 

• Thời tiết thay đổi đột ngột (nhiệt độ – độ ẩm): Sự chênh lệch nóng – lạnh khiến đường hô hấp khó thích nghi kịp, dễ bị kích ứng và gây ho.
• Không khí khô, lạnh hoặc ô nhiễm: Không khí khô làm niêm mạc họng dễ khô rát, trong khi khói bụi và ô nhiễm khiến phổi phải hoạt động nhiều hơn để tự bảo vệ.
• Đường hô hấp bị kích ứng, giảm khả năng tự bảo vệ: Khi hàng rào bảo vệ tự nhiên của đường thở suy yếu, ho xuất hiện như một phản xạ để tống dị vật ra ngoài.
• Virus, vi khuẩn dễ phát triển khi giao mùa: Đây là thời điểm virus đường hô hấp hoạt động mạnh, làm tăng nguy cơ ho và viêm nhiễm nhẹ.

Vì vậy, ho khi thay đổi thời tiết thường xảy ra ở cả trẻ em lẫn người lớn, nhất là những người có sức đề kháng kém hoặc đường hô hấp nhạy cảm. Khi cơ thể chưa kịp thích nghi với sự thay đổi của môi trường, phổi và niêm mạc đường thở dễ bị kích ứng, dẫn đến ho như một phản xạ bảo vệ tự nhiên. Nếu tình trạng này lặp đi lặp lại nhiều lần mà không được chăm sóc đúng cách, ho có thể kéo dài và tái phát theo từng đợt giao mùa.

2. Ho khi giao mùa thường gặp ở những ai?

Trẻ nhỏ

• Hệ hô hấp còn non yếu
• Dễ ho tái phát khi đi học, thay đổi môi trường
• Khả năng chống lại virus chưa hoàn thiện

Người lớn

• Áp lực công việc, thức khuya, căng thẳng
• Thường xuyên làm việc trong môi trường điều hòa, khói bụi
• Ít chú ý chăm sóc đường hô hấp

Người cao tuổi

• Phổi và hệ miễn dịch suy giảm theo tuổi
• Dễ ho kéo dài, khó dứt khi thời tiết thay đổi

Có thể thấy, ho khi giao mùa không chừa một ai nếu phổi và sức đề kháng không được chăm sóc tốt. Dù là trẻ nhỏ, người trưởng thành hay người cao tuổi, chỉ cần cơ thể suy yếu hoặc thường xuyên tiếp xúc với môi trường bất lợi thì nguy cơ bị ho khi giao mùa đều tăng lên. Chính vì vậy, việc bảo vệ phổi và nâng cao sức đề kháng cần được thực hiện chủ động cho tất cả các thành viên trong gia đình, không nên đợi đến khi ho xuất hiện mới xử lý.

3. Phân biệt ho khi giao mùa & ho do bệnh lý  

Ho khi giao mùa

• Mức độ nhẹ đến vừa
• Ít khi sốt cao kéo dài
• Thường cải thiện khi giữ ấm, nghỉ ngơi và chăm sóc đúng cách

Ho do bệnh lý

• Ho kéo dài nhiều tuần không giảm
• Kèm sốt cao, khó thở, mệt mỏi
• Có thể cần điều trị y tế

Phần lớn ho khi thay đổi thời tiết không nguy hiểm và có thể cải thiện khi nghỉ ngơi, giữ ấm và chăm sóc đúng cách. Tuy nhiên, nếu ho kéo dài bất thường, tái phát liên tục hoặc kèm theo các dấu hiệu như mệt mỏi, khó thở, sốt cao thì người bệnh không nên chủ quan. Việc theo dõi sát triệu chứng và đi khám kịp thời sẽ giúp loại trừ các bệnh lý hô hấp tiềm ẩn và tránh để ho tiến triển nặng hơn.

4. Cách bảo vệ phổi khi giao mùa cho cả gia đình 

Điều chỉnh môi trường sống

• Giữ nhà cửa thông thoáng, sạch sẽ
• Hạn chế bụi bẩn, khói thuốc lá
• Tránh để điều hòa quá lạnh hoặc gió lùa trực tiếp

Chăm sóc đường hô hấp hằng ngày

• Uống đủ nước ấm
• Giữ ấm cổ, ngực và bàn chân khi trời lạnh
• Súc họng, vệ sinh mũi họng đúng cách

Tăng sức đề kháng – bảo vệ phổi từ gốc

• Ăn uống đủ chất, tăng cường rau xanh và trái cây
• Nghỉ ngơi hợp lý, tránh thức khuya
• Ưu tiên các giải pháp hỗ trợ phổi an toàn, lành tính

Những thói quen này giúp phổi khỏe hơn, từ đó giảm ho và hạn chế tái phát khi giao mùa. Đây cũng là phần thuận lợi để nhiều gia đình lựa chọn các giải pháp thảo dược hỗ trợ chăm sóc hô hấp lâu dài.

Đặc biệt, với những trường hợp ho lặp đi lặp lại nhiều lần trong năm, cha mẹ và người chăm sóc nên tìm hiểu kỹ nguyên nhân để có hướng xử lý phù hợp. Bạn có thể tham khảo thêm bài viết “Ho tái đi tái lại ở trẻ nhỏ: Dấu hiệu phổi yếu hay do môi trường?” để hiểu rõ hơn vì sao tình trạng ho dễ tái phát và cách chăm sóc phổi hiệu quả cho cả gia đình.

Sử dụng Siro ho thảo dược hỗ trợ giảm ho: Siro Bổ phế Bối Mẫu Forrte Tất Thành 

Bên cạnh việc điều chỉnh môi trường sống và xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh, nhiều gia đình hiện nay chủ động lựa chọn các sản phẩm siro ho thảo dược như một giải pháp hỗ trợ chăm sóc đường hô hấp trong những giai đoạn giao mùa nhạy cảm. 

Trong số đó, Siro ho Bối Mẫu Forte Tất Thành được đánh giá là phù hợp với tình trạng ho khi thay đổi thời tiết nhờ định hướng chăm sóc phổi từ gốc, thay vì chỉ tập trung cắt cơn ho tức thời. Sản phẩm kế thừa bài thuốc Đông y cổ truyền Xuyên bối tỳ bà cao, kết hợp các thảo dược quen thuộc như bối mẫu, bách bộ, tỳ bà diệp, tang bạch bì, trần bì… giúp làm dịu niêm mạc đường thở, hỗ trợ giảm ho khan, ho gió, ho có đờm nhẹ thường gặp khi giao mùa, đồng thời góp phần bổ phổi và ích phế – những yếu tố quan trọng để đường hô hấp thích nghi tốt hơn khi thời tiết thay đổi.

Điểm phù hợp của Siro ho Bối Mẫu Forte trong bối cảnh ho giao mùa là sản phẩm không chứa kháng sinh, không gây nhờn thuốc, có thể sử dụng để hỗ trợ đường hô hấp trong những giai đoạn thời tiết thay đổi liên tục. Với trẻ nhỏ, dạng siro vị ngọt thanh, dễ uống giúp việc sử dụng nhẹ nhàng hơn, phù hợp với những bé hay ho tái phát khi đi học hoặc thay đổi môi trường. Với người lớn và người cao tuổi, sản phẩm hỗ trợ giảm cảm giác rát họng, khản tiếng, ho nhẹ kéo dài do làm việc trong môi trường điều hòa, khói bụi hoặc do sức đề kháng suy giảm. Nhờ khả năng vừa hỗ trợ giảm ho vừa góp phần tăng sức đề kháng tự nhiên của phổi, các sản phẩm siro ho thảo dược như Bối Mẫu Forte thường được nhiều gia đình lựa chọn để chăm sóc hô hấp cho nhiều đối tượng trong những đợt giao mùa nhạy cảm.

5. Có nên dùng thuốc khi bị ho giao mùa?  

• Không tự ý dùng kháng sinh khi chưa có chỉ định của bác sĩ
• Ho giao mùa thường do virus, dùng thuốc kháng sinh không rút ngắn thời gian khỏi
• Ưu tiên: 
  • Chăm sóc và theo dõi tại nhà
  • Giải pháp dịu họng, hỗ trợ bổ phổi
  • Phù hợp dùng lâu dài cho cả gia đình

Theo CDC (Hoa Kỳ), lạm dụng kháng sinh không cần thiết không giúp giảm ho do virus mà còn làm tăng nguy cơ kháng thuốc. Trên thực tế, phần lớn các trường hợp ho khi giao mùa là do virus đường hô hấp, kháng sinh không có tác dụng tiêu diệt virus và cũng không rút ngắn thời gian khỏi bệnh. Việc sử dụng kháng sinh sai cách còn có thể ảnh hưởng đến hệ miễn dịch, gây tác dụng phụ không mong muốn và làm giảm hiệu quả điều trị khi thực sự cần dùng thuốc sau này.

6. Khi nào cần đi khám bác sĩ?  

• Ho kéo dài trên 3–4 tuần không cải thiện
• Ho kèm sốt cao, khó thở
• Ho nhiều về đêm, mệt mỏi, suy nhược
• Trẻ nhỏ hoặc người cao tuổi ho không giảm dù đã chăm sóc

Ho khi giao mùa là tình trạng thường gặp, chủ yếu xuất phát từ sự thay đổi thời tiết và sức đề kháng của mỗi người. Nếu hiểu đúng nguyên nhân và chủ động bảo vệ phổi bằng cách điều chỉnh môi trường sống, chăm sóc đường hô hấp và tăng đề kháng từ sớm, cả gia đình có thể giảm ho rõ rệt và hạn chế tái phát. Việc chăm sóc đúng cách không chỉ giúp vượt qua giai đoạn giao mùa nhẹ nhàng hơn mà còn góp phần xây dựng nền tảng sức khỏe hô hấp bền vững lâu dài.

Siro ho Bối Mẫu Forte Tất Thành hiện đang được bán tại hệ thống Nhà thuốc Long Châu trên toàn quốc. Bạn có thể xem của hàng gần nhất tại đây.

Công ty Cổ phần Dược phẩm Tất Thành

Địa chỉ: Ô 1409, Tầng 14, Tòa nhà Vinaconex Diamond, Số 459C đường Bạch Mai, Phường Bạch Mai, Thành phố Hà Nội

Hotline: 0966 438 266

(*) Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.